健康咨询描述: 现在是疫情非常时期,做盆底肌康复来医院要连续做十天,请问不做康复在家休养行不行?
最好是进一步康复治疗,防止引起其他并发症的可能性,避免过度劳累,避免久蹲久坐,清淡易消化饮食,忌辛辣刺激性食物,忌烟酒,如果有其他症状的话,需要尽早对症治疗,防止耽误病情。
盆底肌恢复有必要做,但不一定是在医院做,坚持每天的凯格尔运动(具体可百度),一定要坚持,因为任何的锻炼都需要时间和强度,方法正确并长期坚持锻炼对盆底肌肉、筋膜的恢复一定是有效果的。
病情分析:
可以啊,这样的康复训练只是效果未必会有医院做的那么好,但是效果也不错。但如果不做,就很容易前功尽弃了,这个你应该知道
指导意见:
具体方法也不是很复杂,就是要做主动的收缩肛门的运动,或者活动。你可以尽自己所能,每次从五分钟,到十分钟。每天多做几次,应该也有很好效果
以上是对“产妇42天产检盆底肌康复有必要做吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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