健康咨询描述: 没有便意排便基本上都是蹲半个小时或者不到半个小时才能排出来之前有过便秘现在还好性状不干不是很粗为什么我感觉要很用力才能排出来可能是什么原因造成的和我久坐不运动有关系吗
你好,粪便在肠内停留过久,以致大便排出困难或不尽。可以从饮食入手,多食含植物纤维的食品,如青菜、水果、粗杂粮、豆制品等,避免使用辛辣刺激的食物,也可以顺时针按摩一下腹部,促进胃肠蠕动。注意避免久坐。
没有便意,排便基本上要蹲半个小时才能排出,如果没有便秘的现象,应该也是有些上火的,或者是肠道不好,可以去医院做一个肠镜检查,平时吃东西也要多吃点助消化的软食,多喝开水多运动。
你好,排便异常主要与不良饮食生活习惯密切相关,需及时注意生活方式的调整,日常注意饮食清淡,忌食生冷油腻刺激性食物,多吃新鲜蔬菜水果,保持大便通畅,养成每日经定时排便的良好习惯,适当进行有氧运动,促进消化。
以上是对“我会不会是什么疾病。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据您身体出现没有便衣排便的临床情况出现,考虑是由于肠胃蠕动功能低下,引起排便不明显的综合表现,您可以通过促进肠胃蠕动功能低下的药物,以及多吃粗纤维的食物进行调理和治疗。
你好!像你说的这种情况,与您缺乏运动有关系,所以建议您有时间可以有氧运动,每天半小时,每周至少坚持3到5次。平时饮食上多注意禁食一些绿叶的蔬菜,高纤维素的东西,再就是有时间可以顺时针自己按摩一下腹部。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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