您好,根据您的表述,考虑可能有点受凉后引起的局部腰肌纤维织炎筋膜炎的情况!建议痛点涂抹扶他林软膏并轻柔按摩,使用热水袋或暖宝热敷30分钟,痛区可以贴点膏药(如奇正的消痛贴膏。)
你好,根据你叙述的情况,重点考虑腰肌劳损,可能洗澡着凉引起,建议多休息,避免过劳过累,避免着凉受潮,避免长期弯腰活动,局部热敷按摩理疗,适当的功能锻炼,疼痛严重者口服双氯芬酸钠,可逐渐好转,必要时到正规医院骨科就诊。
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