健康咨询描述: 最近一段时间忘事情一件事转眼就忘了然后特别不记事,头晕耳鸣而且还晚上睡不着觉。
你好,你这种情况有可能是这段时间没有休息好,睡眠不足,过度劳累,精神压力过大等因素有关,平时要注意休息,避免熬夜,要保障充足睡眠,要保持心情舒畅,不要有过大心理压力。可以口服甲钴胺看看。
病情分析:
通过您的描述初步诊断您为植物神经紊乱引起的记忆力下降注意力不集中和神经性耳鸣头晕脑胀等
指导意见:
建议调整作息规律早睡早起保障睡眠质量白天适度锻炼锻炼注意力给予甲钴胺片和维生素B1口服营养神经治疗均衡饮食多补充优质蛋白质
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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