最近一个月，头发是越来越油头皮屑也变得特别多

      说明你最近一段时间内出现生活不规律，导致内分泌失调，建议你调整自己的作息时间，不能熬夜，多参加户外运动，锻炼身体，增强身体免疫力，一直上既辛辣刺激，过于油腻的食物，少吃牛羊肉，海鲜多吃绿色的蔬菜，水果多饮水，促进排泄。同时也可以服用一些调理性中药。
      

      病情分析：
      根据你说的这个问题，结合你的年纪来看，这个是典型的体内火气重的表现。很可能与自己的生活饮食习惯有关系。唉。
      指导意见：
      建议你用中医中药来清火，可以吃中成药，牛黄上清丸。平时喝点菊花茶局部可以涂芦荟胶，注意不能吃辛辣生火的食品。
      

      病情分析：
      你好：根据你的情况，头发油头皮屑多以及额头的痘痘有可能是脂溢性皮炎了。
      指导意见：
      可选用酮康唑洗剂洗头，多脱发有一定的效果，平时要养成良好的生活习惯，忌烟酒，忌辛辣刺激的食物，可适当多吃点新鲜的蔬菜和水果，少熬夜，多运动。
      
      以上是对“最近一个月，头发是越来越油头皮屑也变得特别多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！