颈椎病，长期打电脑，感觉后面好酸

      可以恢复的，但是你需要保养好颈椎。平常要注意保养颈椎。平常的时候少低头，低头一段时间就活动活动。注意劳逸结合。平时注意多做颈椎的米字操，可以自行搜索，这个百度都是有视频的。也可以做一些运动强度稍高的一些锻炼，常常推荐的有瑜伽、八段锦，还有游泳锻炼颈部的肌肉力量，还有增加颈椎的正常的生理曲度，而达到缓解颈部不适。局部肌肉按摩热敷也有效果。
      

      颈椎病都是由于长时间的低头不正确的姿势，劳累劳损造成的，尤其是年轻人，长时间的低头看手机，对颈椎非常有害，颈椎病一旦得上是不可逆的，需要加强休息控制症状。
      
      以上是对“颈椎病，长期打电脑，感觉后面好酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      劲椎病，你是由长期玩游戏引起的，需要注意颈部避免受凉、长时间低头，颈部热敷，可以一天两次，每次约20分钟，疼痛可以扶他林软膏一天两次，口服塞来昔布甲钴胺、颈复康，配合牵引来观察治疗。好转后需要自己注意，不要低头玩游戏了，以免复发。
      

      病情分析：
      你好，我看了你的描述，你的情况有了一个大致的了解，我能够理解你现在的心情，请不要着急。
      指导意见：
      你好，对于你的这种情况呢，建议你以后要少玩手机少玩电脑，不要长时间低头。现在每天都要进行颈椎的锻炼，也可以贴磁疗艾灸贴进行调理
      

      病情分析：
      你好！根据你描述的病情，男，21岁，颈椎病，感觉项部酸痛，保持立正，姿势侧卧枕高等于耳到肩峰的距离，去二甲或二甲以上医院做颈部CT检查确诊治疗，针灸，推拿，按摩，颈椎牵引治疗。
      指导意见：
      注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，戒烟戒酒，适量运动，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。