10多天失眠睡3个小时，心情不错

      建议可考虑服用安神补脑液等药物进行治疗，临睡前避免暴饮暴食，避免剧烈运动，避免情绪起伏过大。平时注意保持进行锻炼，劳逸结合。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。

      病情分析：
      根据你的描述分析，每天出现睡眠三小时，但精神状态还可以，这是兴奋期，一旦长期失眠会有一些症状出现。
      指导意见：
      还是进行规律的生活吧，作息时间有规律，如果出现睡眠障碍的情况下，可以口服谷维素调理走步，神经功能紊乱改善睡眠，长期睡眠比较少，会引起人产生焦虑烦躁，精神状态不会好。
      以上是对“10多天失眠睡3个小时，心情不错”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，出现入睡困难，睡不着觉的症状，已经有10多天的时间了，可能和神经衰弱有关系。
      指导意见：
      可以多吃一些核桃，酸枣仁，莲子，桂圆等有安神作用的食物，也可以服用安神补脑液，谷维素等药物。

      病情分析：
      你好，这样情况考虑神经衰弱，心脏神经官能症的可能性，往往与精神压力偏大有关。另外作息不规律也可以诱发类似情况。
      指导意见：
      先加强一下日常生活调理。日常生活中改善睡眠的方法主要有1.白天不睡或只午休二十分钟2.睡前别吃东西，3.睡前别太兴奋4、保持环境舒适5、白天多运动6、规律作息不要熬夜等。症状持续不见好转需要进一步正规公立医院神经内科或者精神心理科诊治