减肥过身高不高，要想长高应该怎么做
女 | 21岁 2020-03-06 09:02:18
4人回复
来自中山市
健康咨询描述： 想知道，怎么通过饮食，运动，各方面增高，是不是骨骼闭合就长不高了，一般骨骼多少岁会闭合呢
其他类似问题
医生回复区
2020-03-06 09:04:23 我要投诉
病情分析：
身高是由遗传基因决定的，一般来说在青春期发育较快，超过20岁后基本就定型了。
指导意见：
您目前的年龄如果再想长高的话，可能性比较小了，平时注意均衡饮食，适当运动，身体健康就可以了。
2020-03-06 11:01
ask917851425o
追问
可能性小，是不是还有机会长高呢，补充维生素或者喝牛奶能帮助长高吗
2020-03-06 12:53医生回答：
还有希望，均衡饮食，适当运动吧。
2020-03-06 13:57
ask917851425o
追问
睡觉的话一天睡多少小时，晚上一般多少点睡觉呢10点前还是
2020-03-07 07:22医生回答：
您这个年龄，每天保证8个小时以上就可以，不要超过晚上10点。
2020-03-06 09:05:35 我要投诉
你好，人体一般在十八岁之后就会出现骨骺线消失，骨骺闭合，闭合后就不会再长个子了，闭合之前可以多吃含钙高的食物，比如瘦肉、各种骨头汤、鸡蛋、奶制品、海鲜等，早睡早起，加强锻炼，就会长个子的。
2020-03-06 09:05:38 我要投诉
您好，首先来说人的身高发育在青春期完成，一般在16~18周岁左右结束。人的最终身高主要决定于遗传基因和后天的营养发育状况。一般来说骨骺线闭合生长发育基本上就停止了。从年龄看应该不会进一步长高了。
以上是对“减肥过身高不高，要想长高应该怎么做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
