健康咨询描述: 最近总爱发脾气,生气的时候不摔东西就感觉有火,动不动就哭,一哭就联想起很多事,然后就控制不住,接着就是失眠,就算睡,也是睡的特别轻。
目前存在一定的情绪问题,例如情绪不稳定,容易激惹,并影响睡眠。一方面与精神心理因素有关,例如容易受环境因素的影响。另一个方面也与个性有关。青春期青少年处于心身发育时期,人格发育不成熟,情绪不稳定。建议调整心态,增强自信心,加强沟通,严重者需要心理治疗及药物治疗等。
你目前处在青春期阶段,情绪不稳定,易激惹,你要坚强,不急不躁,把自己心态调整好!比如走出去,跑步,参加体育锻炼,打球,去跳跳广场舞,唱唱歌等!增加爱好和兴趣!我想你会好起来的!如果不行找心理医生帮助!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线