手腕疼而且那个地方有点红

      根据手腕局部皮肤组织出现皮肤发红的情况，考虑是刺激损伤以后引起的症状表现，到医院检查以后，是否考虑通过局部皮肤组织护理方法进行针对性调理和治疗，避免过度刺激损伤。
      

      您自己也知道这种情况是因为您长期玩手机和体位的关系，平时多做活动，局部按揉可以热敷，可以使用云南白药喷雾剂，一定要避免长时间一个体位玩手机，对身体的关节及眼睛都是很大的伤害。
      

      病情分析：
      躺着玩手机，手腕保持一个姿势不动，很容易得腱鞘炎或者骨关节发炎，要改掉习惯
      指导意见：
      没事的时候多揉揉手腕，多活动一下，可以外喷云南白药或者贴膏药，再买个扶他林吃。多吃点蔬菜水果，有助于恢复
      
      以上是对“手腕疼而且那个地方有点红”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，还是考虑肌腱肌肉韧带有一定的牵拉伤，这种情况恢复一般时间会较长，一般在两周左右。
      指导意见：
      其他也没有什么特殊的，主要是目无剧烈活动让肌肉肌腱得到充分的休息，可以局部给予湿热敷，对症治疗，贴点膏药也可以，但是需要一段时间。