脖子酸要时不时甩动才可以

      脖子有酸痛的，这种情况，这个有可能是长时间低头导致的。你可以用手自己揉揉自己的脖子上。看能不能好一点。这个一定要注意及时的，不要长时间的低头看手机或电脑之类。

      你目前描述的这种情况。是否由于低头玩手机或者过度的疲劳引起的？目前我的建议是暂时要注意休息一下，局部也可以做下按摩，禁止低头玩手机，多到户外锻炼一下，可能这种症状慢慢就会消失的。不会有什么大问题。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，白天有时脖子会有发酸的感觉，甩动几下脖子后症状缓解，晚上睡觉后没有这种症状，考虑是因为姿势不正确导致的颈部肌肉僵硬造成的。
      指导意见：
      建议白天的时候尽量不要总是低头一种姿势，时间过长，经常做颈部的锻炼，可以有效的预防颈部肌肉僵硬而导致的血液循环障碍，可以预防颈椎病的发生。
      以上是对“脖子酸要时不时甩动才可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你描述的病情，男，14岁，脖子酸要时不时甩动才可以，晚上睡觉正常，考虑颈部肌肉肌腱劳损，保持立正姿势侧卧枕高等于耳到肩峰的距离。
      指导意见：
      注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，适量运动，戒烟戒酒，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。

      病情分析：
      看你的年龄应该还在上学吧。上课的时候这种感觉还存在吗？还是上课之后会加重？除了脖子的感觉，肩部有其他的感觉吗？
      指导意见：
      观察一下一天当中脖子酸的状况会有所改变吗？晚上会加重吗？可以的话热敷一下，看一块症状是否会缓？在课间可以做一些简单的脖子的活动。例如说，仰头，低头，头部环转等等活动。

      病情分析：
      你好，根据你的情况可知脖子酸，考虑是长时间低头引起的。
      指导意见：
      建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受凉，不要受累，不要长时间低头，不要枕高枕头，可以每天做仰脖动作，做做颈椎米字操，也可以用温盐水毛巾热敷，慢慢就好了。