在睡梦中突然哭泣感到委屈

女 | 17岁 2020-03-06 22:15:43 4人回复来自河池市

健康咨询描述：晚上睡着睡着,在睡梦中自己感到非常的委屈,在梦中哭了,醒来后没有眼泪就是感到很委屈

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2020-03-06 22:17:33 我要投诉

人生不如意的事十件有八九件。一个人总有很多好的念头也有很多坏的念头。凡事多想一些好的方面。事情总有两面性。有好的就有坏的。日有所思，夜有所梦。人生总要受些委屈的。要多与父母沟通。父母是最爱你的人。

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2020-03-06 22:20:11

你好，你所描述的情况主要与焦虑情绪有关，需要及时调整心态，必要时到正规心理咨询机构进行心理疏导，日常生活中放松心情，保持乐观情绪，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，促进睡眠。

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2020-03-06 22:20:28 我要投诉

您好，像这种情况的话，您一定要适当的调整情绪，并且保持良好的乐观的心态，不用太过担心和焦虑的，毕竟只是梦境，平时也要适当的放松心情，有任何心事，可以跟知音或者家人倾诉。
以上是对“在睡梦中突然哭泣感到委屈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2020-03-06 22:21:18 我要投诉

出现的这种情况，考虑很有可能是心情过于压抑，有不顺心的事情引起来的，这个可以释放一下自己内心，把情绪宣泄出来，让精神上放松，就会没有问题的，有可能梦里梦到的和你没有关系，不要往心里去，不要太在意了，转移注意力，保持心情愉。