半月板损伤术后怎么恢复

      不知道你的半月板损伤做的什么样的手术，是切开的还是做的关节镜微创的手术，如果切开创伤比较大，这个术后可能需要一个时间来进行康复锻炼，要是关节镜术后的这个慢慢的锻炼就可以了。

      压腿是最简单有效的锻炼方法。进行功能锻炼，疼痛是必然的，任何的方法都肯定有疼痛的感觉，如果没有疼痛就不叫锻炼了。必须要有一定的忍耐力，如果疼痛明显可以外用活血止痛的膏药或者进行物理治疗来缓解疼痛。

      半月板损伤术后是要进行康复锻炼的，否则会出现膝关节的伸屈功能受限，你现在伸直受限，建议需要压腿，可以锻炼前热敷，再做压腿练习，锻炼后肿胀就冷敷。如果疼痛明显，可以锻炼前半小时吃止痛药。
      以上是对“半月板损伤术后怎么恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      类似于膝关节这种关节手术以后，如果不能够积极有效的康复锻炼，那么很容易留下膝关节屈伸活动后遗症的，在锻炼过程中出现疼痛这是常见的现象，因为通常都伴有韧带肌腱等软组织的轻微撕裂，自己锻炼大部分人都锻炼不好的，建议去正规医院的康复科在康复医师指导下进行系统规范全程的康复锻炼，这是一个单独的科室像做手术一样，并不是三两句就能说明白的。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，46岁女性半月板损伤关节镜下成形术后两个月，目前仍有膝关节疼痛，以及伸直不能，这种情况一定要加强练习
      指导意见：
      半月板损伤手术之后，由于卧床时间较长，膝关节处于半屈曲状态，久了会导致后侧肌腱弹性变差，这种情况一定要加强膝关节屈伸练习，但是不可以负重，比如做蹲起运动，建议早晨起来双手拍打双膝，并且用力向后绷腿，每天反复做，休息时可以双足根部垫枕，双膝关节用枕头压上对病情恢复，也有一定帮助

      病情分析：
      您好，你提供的情况是关节手术之后常见的一种现象，请问您是否做的是关节镜的手术？
      指导意见：
      手术本身也是一种创伤，对于关节附属组织会导致一定的损伤，术后局部的组织会出现炎性水肿增厚改变。

      病情分析：
      您好，因为您的腿是有些弯的，考虑为软组织有些粘连所致，所以需要进行锻炼恢复
      指导意见：
      建议您应该先在不负重的情况下进行膝关节的功能锻炼，伸屈练习，必要时可以去医院的康复科进行辅助的锻炼，还可以进行理疗
      以上是对“半月板损伤术后怎么恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！