躺下的时候脊梁骨两侧肌肉疼

      这种情况考虑腰部肌肉的原因，导致都是由于长时间坐着，或者是之前受过伤导致的建议，坚持腰背肌功能锻炼，情况会有好转。
      平卧位，以两个脚后跟，肘关节，头顶为支点用力，把腰和屁股抬起来。这样算一个，每组5-30个，每天3-5组。
      每个做的时候把腰抬起来能坚持一小会，从5-30秒。循序渐进的锻炼

      男性，12岁，脊梁骨两侧肌肉疼，可能是腰疼或者背部疼痛，成人常见腰肌劳损，椎间盘突出症，但是22岁男性，首先建议查下风湿免疫系列排除强直性脊柱炎，还有风湿病，如果背部疼痛需要做下胸部ct排除肺病。
      以上是对“躺下的时候脊梁骨两侧肌肉疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      当出现躺下之后腰疼的症状，很有可能是由于腰肌劳损或者慢性的腰部筋膜炎导致的，最常见的就是由于腰肌劳损所引发的这种特殊症状。当经过白天的工作、学习或者过量的劳动，会使腰部的肌肉出现明显的损伤，肌肉当中会出现一些渗出物质，逐渐使腰部肌肉出现慢性的炎症。在白天腰部活动相对比较频繁时，这些渗出性的物质不会引发明显的疼痛，而当休息躺下之后，腰部软组织当中炎性物质会逐渐的开始积累，并停留在软组织间隙当中，逐渐出现疼痛症状。也有可能是因为躺下之后的腰部软组织比较明显的拉伸，从而导致腰疼症状出现，一般都见于慢性筋膜炎的患者，体位的变化会导致症状加重，多数都是由于软组织的病变或者损伤造成的。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，12岁男生躺下时出现腰背部两侧肌肉疼痛，这种情况建议学习时间不要过久，不要窝在沙发里
      指导意见：
      如果学习时间较长，坐的时间过久，以及窝在沙发里看手机都会导致腰背部肌肉处于紧张状态，时间过长，这种情况建议局部热敷按摩，学习一会儿，注意起身活动，一会儿，可以进行跑步或者羽毛球活动，问题不大，不建议用药治疗

      病情分析：
      目前跟你描述的情况，考虑是由于劳累或者受凉导致的软组织疼痛
      指导意见：
      出现这种情况，一般不需要特殊治疗，您可以考虑做一些按摩，如果伴随疼痛的话，可以口服一些活血止痛类的药物，最近一段时间注意避免着凉

      病情分析：
      病情分析，根据你的描述是男12岁，躺下的时候自觉后背部脊椎两侧肌肉疼痛，无其他不适。
      指导意见：
      建议：最好去医院拍片检查一下，如果单纯肌肉韧带等软组织疼痛，可以适当热敷理疗卧床休息，减少活动。
      以上是对“躺下的时候脊梁骨两侧肌肉疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，因为是棘突两侧的肌肉痛，所以考虑应该是腰背肌有劳损或者无菌性的炎症
      指导意见：
      建议您注意保暖，可以红外线照射及微波治疗，还可以喷筋骨伤喷雾剂，适当进行按摩，平时不要久坐及弯腰劳动