引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如压力紧张或受不良情绪的影响。另一个方面也与躯体因素有关,例如体质差,平时缺乏锻炼。三是存在不良行为习惯。建议保持平常心态,增强体质,养成良好睡眠习惯,严重者建议在医生指导下药物治疗。
病情分析:
失眠有很多的原因,可能造成身体上或精神上的建议,你还是应该先到医院检查一下,如果身体上没有问题的话,那么就要从精神和情绪方面进行考虑。
指导意见:
多做做运动,多想一些开心的事,缓解自己的紧张感和焦虑感,这样可以让自己放松下来,转移自己的注意力到其他的事情上。睡觉前听听轻松的音乐。
病情分析:
你现在是怀疑焦虑症还是已经确诊焦虑症,有没有吃药调理呢
指导意见:
肾虚?你都感觉哪些不舒服了?应该还是焦虑症的症状吧,尽量根据自身分析影响心情的原因,尽力改善,需要吃药治疗的
以上是对“有肾虚还有焦虑症,晚上睡不着是什么引起的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
焦虑症确诊了,肾也有点虚就是不知道是肾虚影响睡觉的还是焦虑症影响的
两个都会影响的,你可以找个中医把脉调理看看
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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