无病史，摇头的样子，紧张的时候晃得厉害

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，前段时间一直躺着玩手机，经常熬夜，现在有时候头会抖一下抖一下的，克制不住，考虑是过度劳累导致神经性疾病，
      指导意见：
      建议到正规医院神经内科进一步进行检查，平时应该及时纠正自己的不良习惯，应该养成良好生活习惯和规律作息时间，避免经常熬夜或过度劳累，保持充足休息时间进行观察
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，初步判断你的症状是由于压力过大或者不良情绪的积压导致的情绪异常。
      指导意见：
      建议你可以先通过自我进行调节，可以多和家人和朋友沟通交流，缓解压力，可以进行适量的运动，宣泄不良的情绪，可以抽出时间做点自己喜欢的事，让自己放松放松，这样会对你目前的情况有缓解作用。
      
      以上是对“无病史，摇头的样子，紧张的时候晃得厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你得描述，我认为你的症状是由于压力过大引起的，当人长期处在高压状态中，体内皮质醇分泌增多切不断累积，然后生理上就会出现症状。
      指导意见：
      建议自我减压1、消除压力源。缓解压力最直接的方法就是找到压力源，然后尽可能地消除它。2、合理宣泄。压力是在所难免的，在面对压力的时候，我们自己或许无法排解。此时，不妨将心中的压力和不快说出来，或者通过运动、唱歌、大喊、哭泣等方式宣泄出来，不良情绪一扫而空，压力自然得到了缓解。3、饮食解压。日常饮食多吃一些振奋精神、消除疲劳的饮食，也可以消除不良情绪，缓解压力。建议把一些缓慢释放能量的碳水化合物，如水果、粗粮、蚕豆、坚果和植物种子加入你每天的饮食清单中。特别是坚果和植物种子不仅含有碳水化合物，还含有蛋白质，是很好的抗压力食物。