崴脚后起了硬包，像骨头一样

      考虑是局部的韧带损伤，建议可以吃点活血化瘀的药物配合局部按摩，理疗，热敷进行对症治疗。急性期注意休息，避免下肢的过度运动，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。

      可以活动并且按压没有异常的摩擦感一般可以排除骨折的可能性，如果没有伤及骨骼，现在已经超过四十八小时可以进行局部热敷配合外敷一些活血化淤通络止痛的药物缓解症状，如果长时间没有缓解可以考虑去医院拍摄局部光片明确具体情况。
      以上是对“崴脚后起了硬包，像骨头一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      脚扭伤首先建议到医院做拍片检查，排除骨折。可以局部涂独活止痛搽剂或喷云南白药气雾剂。同时口服云南白药或三七片等治疗。24小时内给予冰敷，24小时后可予以热敷。多休息，少走动，间隙抬高患肢。

      病情分析：
      脚部扭伤之后会出现疼痛，另外软组织也会损伤，所以会出现包块。
      指导意见：
      出现这种情况之后一定要多休息，然后用冷水毛巾湿敷受伤部位，然后到医院做一个片子检查，看看有没有骨折。

      病情分析：
      脚崴后出现硬包，大多是由于局部淤血水肿引起的，若是肿胀或者疼痛出现加重等，需要做详细检查。
      指导意见：
      建议到当地正规医院骨科就诊，做拍片检查，排除骨折的可能，若是没有骨折，可能是由于瘀血水肿未消退引起的，注意休息，减少活动，抬高患肢，减轻局部水肿，另外给予热敷，每天两次。
      以上是对“崴脚后起了硬包，像骨头一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的情况，首先建议进行x线检查，明确是否存在骨折的情况，如果明确排除骨折，就可以采取踝关节扭伤的常规治疗
      指导意见：
      Rest(休息)：停止走动，让受伤部位静止休息，减少进一步损伤；
      Ice(冰敷)：让受伤部位温度降低，减轻炎症反应和肌肉痉挛，缓解疼痛抑制肿胀。每次10-20分钟，每天3次以上，注意不要直接将冰块敷在患处，可用湿毛巾包裹冰块，以免冻伤。冰敷仅限伤后48小时内。
      Compression(加压)：使用弹性绷带包裹受伤的踝关节，适当加压，以减轻肿胀。注意不要过度加压，否则会加重包裹处以远肢体的肿胀、缺血。
      Elevation(抬高)：将肢抬高，高于心脏位置，增加静脉和淋巴回流，减轻肿胀，促进恢复。
      另外重要一点，如果受伤严重，肿胀淤青疼痛明显，建议到医院拍片排除骨折。