健康咨询描述: 请问我的骨骺线闭合了吗,闭合了还能长高吗,我才16岁,目前176,担心自己长不高
从以上提供的骨骺片子来看,骨骺线还没有彻底闭合,但是也已经接近闭合了。根据这张片子来预测长高的空间还有一些,但是已经很有限了。注意多喝牛奶,多做跳绳,篮球等跳跃类运动。
你好,根据你描述的情况和发来的膝关节X光片检查来看,你的骨骺线还没有闭合,还有增长空间,男16岁,身高176,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。建议你平时要多锻炼和饮食调理,都有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动。平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高,特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地,促进骨骼增长,对长高非常有帮助,平时太阳出来的时候到户外多晒着太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。抓紧时间,相信你的身体一定还会长得更高的。
病情分析:
这东西怎么样?豆子,有没咋大事本的情况如何?容易出汗吗?然后你每天运动了吗?吃了牛奶吗?补了钙吗?
指导意见:
煲点水,别吃油腻的辛辣东西,多吃蔬菜水果,保证就算是以上的睡眠,每天最少半小时以上的户外活动,散步跑步或者是打篮球,打羽毛球这类的都可以,现在有一米七六了,现在已经不晚了,现在转的话。可能也就是2到4毫米万左右
以上是对“请问我的骨骺线闭合了吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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