失眠抑郁焦虑′非药物治序
男 | 22岁 2020-03-07 11:09:43
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来自太原市
健康咨询描述： 不爱说话怕听見声音特别睡觉时，不愿给人交流出门，不想吃药但心负作用，感觉自已身体那都不好。
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医生回复区
2020-03-07 11:16:15 我要投诉
你不愿意说话，对声音很敏感，不愿意出门不想吃药，心理负担重，根据你目前的情况看。你很像是个抑郁和焦虑。目前这些药对你来说是对症的，最好还是吃药，自己如果真的不想吃药，那你就学会顺其自然，不要对自己过度的负面评价，对自己接纳和认可，多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，你可以看看森田疗法是一本书，它可以教会你怎样应对焦虑症，也可以做个心理治疗。如果自己调整不好，最好还是需要药物的帮助。
2020-03-07 11:17:11 我要投诉
引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪或环境因素的影响。或合并有某些精神心理疾病。另一个方面也与个性有关。需要保持平常心态，加强沟通，提高自信心，严重者建议心理治疗及药物治疗等。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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