久坐以后腰会咔咔响。

      正常人也有响您描述的情况和肌肉酸痛黏连有可能，暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如长期低头伏案工作玩手机弯腰负重低头，应该不严重，可以热敷外用药物膏药不过敏也可以疼痛严重不缓解及时检查一下比较好挂骨科就可

      您好，根据您的表述，你说的响动是小关节滑动的响声，腰酸跟您久坐伏案学习有关系，是腰肌劳损的表现！建议劳逸结合，避免久坐久站，避免受凉受潮，痛点可以外用扶他林软膏并轻柔按摩，给予热敷，平时注意腰背肌功能锻炼，促进功能恢复

      病情分析：
      平时坐的时间比较久，那么局部的骨骼和肌肉组织都会变得僵硬，扭动的时候出现响声是很常见的。
      指导意见：
      这种问题一般不大，多注意活动一下就可以了，不要每一次坐的时间太长。平时做一下颈部的保健操。
      以上是对“久坐以后腰会咔咔响。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这种情况应该是腰肌劳损，没有什么太大的问题。但是时间久了可能会造成腰椎间盘突出。
      指导意见：
      你好，建议你最好是避免久坐久站，每次坐的时间不要超过两小时，最好是坐了两个小时以后起来活动一下身体，平时注意锻炼身体，锻炼腰背肌的力量，增强腰椎的稳定性。

      病情分析：
      长时间的久坐久站对关节肯定都不好，尤其是对腰椎，所以你要定时进行活动一下，最好做一下身展运动。
      指导意见：
      在家上网课也要像在学校一样，定时下课，定时做体育运动，平时还要注意保暖，避免腰部受凉。正常关节是由关节面关节囊，关节腔组成的关节，在运动的时候也会发出生理性的声音，这是正常的，只要没有疼，肿，能障碍等情况就不用太紧张。