请问有什么办法可以调节体虚呢？本人肾也比较虚。

女 | 18岁 2020-03-08 00:23:49 2人回复来自

健康咨询描述：喝完水之后过一会儿就要上厕所。然后脸平时有点发黄，气色不好。我有一点贫血。请问吃维b12能缓解贫血的问题吗？有什么办法能让我气色红润呢？有没有什么食疗的方法或者吃维生素可以解决的？

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秦虹济南市儿童医院主治医师擅长: 腹股沟斜疝，鞘膜积液，阑尾炎，巨结肠，胆总管囊肿，帮助网友：8560

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2020-03-08 05:13:30 我要投诉

根据你所叙述的情况考虑，如果有肾虚的症状，可以服用一些金匮肾气丸调整治疗，平时一定要注意不要吃，寒性的食物会导致脾胃虚弱，体内湿气过重。生活中还可以多吃一些富含铁元素的食物。

杜艳霞滨州市滨城区人民医院主管护师擅长: 肺炎,婴儿腹泻,急性上呼吸道感染,破伤风,新生儿黄帮助网友：1263

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2020-03-08 05:05:15 我要投诉

      病情分析：
      您好，贫血有很多种，比如缺铁性贫血，再生障碍性贫血，巨幼红细胞性贫血，如果没有其他功能性的障碍，发烧或者是皮下出血的话，考虑你是属于缺铁性贫血。
      指导意见：
      轻度的贫血以食补为主可以多吃含铁高的食物，如动物肝脏、菠菜、血制品、红枣、枸杞、阿胶、瘦肉、牛肉等食物。对于中重度的贫血，需要遵医嘱服用硫酸亚铁或者是铁剂治疗，促进体内红细胞的生成。如果月经不正常，建议到妇科检查。