减肥期间为什么体重一天重一天轻

女 | 31岁 2020-03-08 05:54:27 2人回复来自沧州市

健康咨询描述：最近减肥期间体重为什么今天轻了一斤多，一样的饮食，明天又长了几两，反反复复总这样，一天轻一天重的怎么事？

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2020-03-08 05:58:17 我要投诉

你好，你是不是喝水的量，时间还有运动量不一样呀，减肥是个循序渐进的过程，不可能每一天都在减体重，体重受多种因素的影响。建议你最好是通过合理控制食量和健身锻炼来减肥。

黄冬梅泊头市中医医院主管护师擅长: 儿科常见疾病,如腹泻,感冒,扁桃体炎,气管炎,肺炎帮助网友：25429称赞：31

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2020-03-08 05:56:43 我要投诉

      病情分析：
      每天上下就差几两肉，这种情况不用纠结，因为和你饮的食物吸收的程度有关系
      指导意见：
      建议每天尽量不要吃得太油腻，少吃含热量高的食物，每天都吃蔬菜水果，然后每天晚上可以喝一碗粥，吃苹果之类的，还需要配合适当的运动，比如慢跑的