脸上长斑，不知道要怎么样才好

      从你目前描述的情况来看，你所说的这种脸上长色斑的问题，首先来说需要放松情绪，规律作息，避免脸部受到暴晒，适当清淡饮食，多吃蔬菜水果，另外必要的时候可以考虑外用一些去斑的药膏或者是进行激光祛斑治疗。
      

      病情分析：
      你们家族有没有脸上长斑的情况，你平时有没有经常熬夜，晒太阳
      指导意见：
      这个原因非常复杂，所以一定饮食注意清淡，休息充分，不要熬夜，特别不能关灯玩手机，外出涂防晒霜等等
      
      以上是对“脸上长斑，不知道要怎么样才好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，这么小的年龄，脸上如果长斑，一般与遗传因素有着直接的关系。如果属于这种情况，不要有太多的顾虑。
      指导意见：
      建议平时生活要规律，不要熬夜，不要长时间对着电脑和玩手机，尽量的减少太阳光照射，并且在饮食上忌辛辣，易清淡，多吃新鲜蔬菜和水果果，并且保持良好的心态。
      

      病情分析：
      脸上长了一些斑，还不是很严重，怕继续加重，你最好去医院看皮肤科医生，查明病因，是什么原因导致的皮肤有斑，以免继续加重
      指导意见：
      平时要有一个好的生活习惯，避免熬夜，要规律的作息，适当的运动，尽量减少晒太阳，不要吃哈，色素比较多的食物，不要吃光敏感性的食物
      

      病情分析：
      你好，根据你表述的情况，你脸上长了斑，但是现在还不是特别的严重，这种情况以你的年龄来说，考虑是晒斑，
      指导意见：
      脸上长斑分为多种原因，有先天性的雀斑，有妊娠斑，还有晒斑，以你的年龄，考虑应该是晒斑，就是平时不注意防晒引起的，夏天马上到了，出门戴口罩打伞，多喝水，只要坚持一个夏天就淡化了。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己的情况，脸上现在长了一些斑，可能和自己青春发育时期日常生活饮食以及生活环境有关系，
      指导意见：
      建议平时应该注意个人卫生，注意保暖，养成良好生活习惯和规律作息时间，多喝水，多吃蔬菜水果，避免经常熬夜或过度劳累，每天保持心情舒畅和乐观心态应该是可以有改善的，
      
      以上是对“脸上长斑，不知道要怎么样才好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！