我的腰肌劳损已经快四个月了弄了一点膏药贴了贴也减轻

      如果您是有腰椎的问题，那么这种情况一定是避免过度劳累，避免长时间保持一个姿势，也要避免剧烈运动，并没有特殊的药物可以治疗，有症状时可以通过针灸，理疗，按摩等方式进行改善症状治疗。
      

      腰肌劳损一般情况下有过度劳累或者肾虚等因素有一定的关系。你可以到当地中医，通过辨证用中药调理一下，中药有健脾补肾，补气养血，活血止痛的作用。平时应该注意保暖，避免受凉，不要过于劳累。
      

      你好，根据您的表述，您考虑的没错，还是腰肌劳损（腰肌纤维织炎），肌肉力量弱，容易疲劳损伤或出现无菌性炎症。可以痛点外用扶他林软膏并轻柔按摩5-10分钟，局部使用活血化瘀中药热敷一下。更主要的是平时主要进行小燕飞及拱桥等腰背肌功能锻炼，增强肌肉力量，才能减少腰肌劳损发生
      以上是对“我的腰肌劳损已经快四个月了弄了一点膏药贴了贴也减轻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的叙述，走路时间长及剧烈活动时出现腰部酸痛，考虑腰肌劳损或腰间盘突出导致的，建议你去医院做腰部核磁检查，建议你进行腰部热敷理疗，千万不能着凉，同时还要加强腰背肌的锻炼，可以采取俯卧位去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展，也可仰卧在床上去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。在日常生活也要注意避免过度劳累，防止腰部潮湿、寒冷、受凉。
      

      病情分析：
      病情分析，根据您描述的情况，腰肌劳损已经快四个月了，弄了一点膏药贴了，减轻了许多，但平时只要一走路时间长了，就会很疼
      指导意见：
      指导意见根据您描述的情况，腰肌劳损已经快四个月了，弄了一点膏药贴了，减轻了许多，但平时只要一走路时间长了就会疼痛，这种情况建议您平时不要太劳累，不要久坐久站，要经常做，要背肌功能锻炼，可以做按摩理疗，口服尼美舒利缓释片
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况还是考虑一种慢性劳损造成的，当前治疗有效的话可以继续。
      指导意见：
      平时的话注意好好休息，避免腰部受凉及剧烈运动，避免长期弯腰低头，避免久坐及久站保持良好的姿势。局部上上热敷，配合按摩针灸，可能照射等理疗措施更好。平时的话好好锻炼一下腰背部肌肉，腰部有力也有助于腰椎稳定及减轻疼痛。
      以上是对“我的腰肌劳损已经快四个月了弄了一点膏药贴了贴也减轻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，有些职业的因素会导致慢性的腰肌劳损，比如搬运工人，还比如司机需要坐的时间比较长，开车的时候也会导致慢性腰肌劳损。腰肌劳损是非常常见的腰部的疾病，主要在于保养。
      指导意见：
      针对职业因素，一定要减少职业因素对于腰背部肌肉的影响。如果需要长期搬运东西，一定要注意腰部的受力，尽量减少弯腰前倾搬重物的动作。平时注意多休息，最好是躺硬板床，好好休息一段时间，最少15天左右，再开始干活。