健康咨询描述: 对这身高很担心,但是从初一开始就没怎么长过,想问问到后期有没有增长的机会,去医院查过,骨骼已接近闭合,本人很是担心,有没有什么方法
如果骨骼已经接近闭合,那么生长的可能性并不是很大了,所以在日常的饮食中还要多吃一些含钙高的食物,及时的补钙,如奶制品,豆制品,还要多晒太阳,可以做一些打篮球引体向上的动作活动。
你好,根据你描述的情况,快18岁了,身高155,去医院检查,骨骺线已经接近闭合。说明你还有点增长空间,人的身高是做预测因素,环境因素和后天营养因素影响,遗传占70%,后天营养和锻炼占30%。建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等坚持锻炼和饮食调理都有助于身体长高,特别是打篮球和花样跳绳运动,脚跟落地促进骨骼增长,对长高非常有帮助。这太阳出来的时候到湖北多晒晒太阳也是15分钟到半小时有助于钙的吸收,一定要坚持就有希望长得更高。
身高增长接近停止,没有安全有效的方法使身高大幅度增长。骨骺未闭,身高还会有少量增长,平时注意均衡饮食,保证充足的夜间睡眠,适当的进行有氧运动,特别是跳绳等跳跃类的运动,这些对身高增长有益。
以上是对“快18岁了,身高只有155”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,因为你已经18岁了,对一个女孩子来说已经超过了生长发育的高峰时期,应该是不会再长高的。
指导意见:
你好,但是虽然说不会再长高了,也需要增加有营养的食物,不然会对身体发育有影响的,千万不能减肥哦。
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