想问问保健养生方面的问题

      你好，根据你所描述的情况，如果血液粘稠度增加，可能与饮食相关，平时要清淡饮食多饮水，另外如果气血亏虚可能与睡眠不足或饮食不节制等原因相关，平时要根据体质适当增加营养，必要时可应用中药汤剂一起养血。

      病情分析：
      血液的粘度是形成血流阻力的重要因素之一。当某些疾病使微循环处的血流速度显著减慢时，血细胞可发生叠连和聚集，血液粘度升高使血流阻力明显增大，从而影响微循环的正常灌注。血液的粘度是血液的理化特性之一。
      指导意见：
      肉类、油像这类含有丰富脂肪的食物，还有饼干、蛋糕、果汁等含有大量糖分的食品会增加体内的中性脂肪。身体代谢中消耗不完的糖分不但会累积在肝脏中，变成中性脂肪，也会增加血液中的中性脂肪，使血液变得粘稠。同样，吃太饱也会导致血液粘稠。

      你好！血脂高有可能会造成血液的粘稠度增高，但是目前血液粘稠度的检查并没有一个统一的标准。不建议完全素食，还是应当在每天的食物中增加高蛋白类的食物，这样才有利于气血调和。
      以上是对“想问问保健养生方面的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！