健康咨询描述: 入睡困难,晚上多梦,经常凌晨两三点醒了之后就睡不着了,醒了之后也没感觉精神乏,头感觉晕乎乎的。
目前睡眠不好,这种情况建议你吃点肉蔻五味丸,并且每天晚上睡前热水泡脚,促进血液循环,有利于安神,另外还要适当的补钙,因为睡眠不好,这种情况需要合理的调理症状才能逐渐改善的
入睡困难,睡觉早,醒多梦头晕,你的症状可考虑是由于神经衰弱导致的现象,也不排除更年期引起的症状,建议服用调节神经的药物进行调理来缓解症状,平时也要注意休息,不要过度劳累,对您的症状也会有所改善。
你好,这个情况主要是考虑睡眠质量差出现的问题的,需要喝中药调理的,这个可以吃百乐眠胶囊改善睡眠的,同时还需要注意清淡饮食,睡前不要吃太饱就可以的,适当增加运动也有助于改善的。
你好,建议您可以服用调节营养神经的药物,比如谷维素,维生素B1,能改善睡眠质量,平时要坚持运动锻炼,缓解压力,愉悦心情,多吃一些含B族维生素和VC多的食物,要监测血压,吃一些补气补血的食物,都能有效改善睡眠质量
泡枸杞红枣茶可以吗?
可以能缓解症状,具体的调理应该从饮食和运动,心理多方面调理
病情分析:
你好。患者女性。53岁,根据你提供的资料,已经明确是睡眠不足所致。
指导意见:
我的建议是。1早睡早起。避免熬夜。少看手机。电脑。2口服安神补脑液。帮助睡眠。3睡觉之前热水泡脚。喝热牛奶促进睡眠。听舒缓的音乐。4忌辛辣刺激性食物。少吃油腻食物。5规律饮食生活健康就好。戒烟酒刺激。6必要时去看中医调理。
病情分析:
你好很高兴为你解答!根据你描述的情况是考虑失眠、神经衰弱导致的。引起失眠的原因很多比如高血压等心脑血管问题,结合你的年龄还要考虑更年期问题。
指导意见:
综合上面的因素给你的建议是先到医院做个心脑血管系统检查,排除了疾病因素,那就考虑神经衰弱和更年期因素,之后再根据检查结果对症治疗
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