肩膀疼痛，主要是肩关节部位

男 | 37岁悬赏3个健康币 2020-03-09 09:52:24 3人回复来自南通市

健康咨询描述：两周前在家健身，哑铃卧推和俯卧撑，一两天后发现右肩膀疼痛，左肩膀没事。后来虽然有缓解，但还是有疼痛。主要是睡觉侧卧会疼，按压肩关节会有疼痛感。但手臂绕肩关节旋转无疼痛

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杨宇锦州医科大学附属第一医院主治医师擅长: 四肢骨折，断指再植，手外伤修复与再造，周围神经血管帮助网友：18105称赞：3

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2020-03-09 09:56:19 我要投诉

刚开始在做健身锻炼的时候，强度不要过大，要让身体的肌肉关节，韧带等组织有一个适应的过程，如果刚开始运动量过大就容易造成肌肉酸痛，也是比较正常的现象，可以控制运动量，局部进行物理治疗和热敷以及手法按摩。

苏振波哈尔滨市骨伤科医院主任医师擅长: 擅长关节骨折、胫骨平台骨折、颈椎病、腰椎间盘突出、帮助网友：53540

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2020-03-09 09:57:28 我要投诉

你这种情况考虑有可能是有肩关节的损伤或者是肩袖损伤，后者的可能性比较大，可以做核磁方面的检查，能够明确诊断，肩袖是肩关节周围的肌肉群，由于突然的外力作用，造成肌肉的损伤，注意休息，少活动，可以配合热敷，或者是理疗仪烤电，疼痛严重的可以外贴膏药。

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赵存跃山东电力中心医院主治医师擅长: 骨折,关节脱位,骨关节炎,先天性斜颈,髋关节发育不帮助网友：30626称赞：696

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2020-03-09 09:53:30 我要投诉

      病情分析：
      健身运动，容易引起肌肉拉伤撕裂，或者肩关节囊韧带损伤，出现疼痛不适症状
      指导意见：
      可以去医院骨科就诊。给予相关专科检查。必要时做个磁共振检查确诊。对症消炎止痛活血化瘀药物治疗观察
      以上是对“肩膀疼痛，主要是肩关节部位”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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