健康咨询描述: 现在怀孕四个月11天了,在网上看到的左侧睡比较好,然后这一整天玩手机加上睡觉都是左侧睡左侧躺了,现在胳膊特别不舒服,又酸又软还没有力气,请问这是怎么回事?还有怎么缓解这种情况呀
你现在刚刚怀孕4个月,可以采取任何你自己感觉舒适的体位,一般到了怀孕的晚期,由于增大的子宫压迫下腔静脉容易导致仰卧位低血压综合症,所以才建议采取侧卧位。你可以改变体位,这种症状会逐渐缓解的
这样的情况可能是神经受压导致的,建议可以采取局部热敷,按摩,同时注意休息,多喝开水,可以左右两侧轮换着睡觉,不要劳累不要熬夜。加强营养,多吃新鲜蔬菜水果,禁食辛辣油腻食物。
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