健康咨询描述: 以前有手淫的习惯,现在没了,上个月一个人月三次,最近又频繁,两三天一次,
你经常出现遗精的情况,首先要调整心态,不能总是胡思乱想,不接触不健康的东西,学会转移注意力,多参加户外活动,要养成好的习惯,不吃辛辣刺激食物,戒烟戒酒,避免熬夜失眠憋尿久坐,多喝水多排尿,如果效果不好,再考虑药物干预
我现在十六之前手淫过戒了一个月然后最近总是遗精
可能是生活习惯不好,总是胡思乱想,接触不健康的东西
遗精是正常的生理现象,青春期过后都会出现的,所谓精溢自满,一周一次没有其他不适症状的话,不需要特殊治疗,频繁已经是肾虚的表现,与手淫有关系的,戒掉手淫,多参加体育锻炼,增强体质,多吃富含优质蛋白质的时候,不要熬夜,着凉和过度劳累,青春期身体有很好的修复功能,可以逐渐恢复的。
温馨提示:
注意生活起居,节制性欲,戒除手淫。
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