没精神，爱犯困，爱睡觉

女 | 30岁 2020-03-09 15:36:14 3人回复来自西安市

健康咨询描述：主要就是没精神，即使晚上睡8-9个小时，白天也没精神，特别容易犯困

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李野日照市人民医院副主任医师擅长: 头痛,眩晕,失眠,神经衰弱,脑梗死,脑梗塞,原发性帮助网友：866

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2020-03-09 15:37:37 我要投诉

病情分析，考虑诊断神经衰弱，表现为失眠多梦，头痛头晕，发作性全身不舒服，焦虑紧张，抑郁状态等！建议到医院神经内科完善焦虑抑郁量表检查协助诊治！平时避免熬夜生气，适量运动，保持心情愉快！

宋彩霞锦州市中心医院主治医师擅长: 慢性支气管炎,阻塞性肺气肿,支气管炎,气管炎,肺气帮助网友：6708

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2020-03-09 15:38:12 我要投诉

平素有哪些基础疾病吗？首先养成良好规律的作息习惯，不要熬夜，不要晚睡，睡觉之前不要玩手机，白天一日三餐规律进食，早餐很重要，适当的增加体育锻炼，提升机体抵抗力。如果有性生活的话，应该除外妊娠的可能性。严密观察，必要时医院就诊治疗。

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王玉华山东国欣颐养集团肥城医院主任护师擅长: 擅长脑梗塞、脑出血、缺血性脑病、偏头痛、坐骨神经病帮助网友：8226

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2020-03-09 15:40:47 我要投诉

      病情分析：
      你好，你这种情况虽说你睡眠时间足够，但睡眠质量不一定好，考虑神经衰弱的可能性较大，再就是缺乏运动，贫血等也可以引起没精神、爱睡觉犯困。
      指导意见：
      建议你睡前做体操适当放松，热水泡脚，喝杯热牛奶。创造良好的睡眠环境及状态，避免睡前的不良习惯。饮食均衡，避免贫血，也可以口服安神补脑液或者脑灵素。愿你健康
      以上是对“没精神，爱犯困，爱睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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