健康咨询描述: 怀孕4周加6天,住在样板房最近三天3,4点钟失眠,心烦,气躁。这三天每天大概4小时睡眠白天尿频,住在新疆石化厂区最近风大一氧化碳味道比较重没有外出活动,室内干燥!目前适不适合喝菊花和金银花茶,谢谢啦!目前可以通过什么方法去火。该怎么调节。
你好,这个情况主要是考虑孕期出现的失眠的问题的,这个如果伴有尿频的话,这个需要去医院看看的,这个考虑还是与内热亢盛有关系的,建议可以口服菊花茶比较好的,不要吃辛辣刺激食物就可以的。
目前的症状适合喝金银花茶和菊花茶,建议想要去火需要注意休息,多喝开水,放松心情,保持心情舒畅。在饮食方面需要注意清淡为主,多吃一些新鲜蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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