2020高考生小腿抽筋，应该补充什么样的营养？

      小腿经常出现抽筋的症状，应该是由于受凉或者是缺少微量元素所引起的，平时一定要做好防寒保暖，也应该多做一些推拿按摩和运动，饮食要多吃一些富含钙质的食物，有利于改善症状。
      

      您好，这种情况考虑由于缺钙导致的可能，可适当补钙观察看看，这种情况也可见于受凉或者周围血管疾病患者，必要时周围血管科就诊。女孩子考虑受凉，缺钙可能大，从这两方面改善就可以。目前可以热敷缓解疼痛
      

      小腿抽筋考虑是缺钙引起的症状，建议购买含维生素D的钙剂进行治疗，平时营养饮食，适当补充维生素B族和多种维生素，安排好时间，适当锻炼。保持良好情绪。
      
      以上是对“2020高考生小腿抽筋，应该补充什么样的营养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据描述小腿抽筋儿考虑时缺钙引起。建议营养要丰富，多吃肉蛋奶，多吃蔬菜水果，定时补钙。
      指导意见：
      建议营养要丰富，每天坚持用温水泡脚。忌过度紧张及过度熬夜，多吃肉蛋奶定时补钙口服液体钙或钙尔奇。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述分析，你这是缺钙导致的肌肉痉挛，可以服用碳酸D3钙或是葡萄糖酸钙片治疗。
      指导意见：
      注意增加营养，多吃蔬菜水果，多吃鸡鱼肉蛋，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，戒烟戒酒，多喝温水多运动，避免受凉。