健康咨询描述: 大概有两年了,一次坐火车硬座时突然发现肩膀疼,后来发现走路或坐车时间长了都会疼,工作也需要伏案才行,一直没去医院看过
您好根据您的表述,考虑颈肌纤维织炎、颈肌劳损可能性大,建议局部痛点外用扶他林软膏并轻柔按摩,使用热水袋暖宝热敷20-30分钟够贴点膏药(推荐可以选择奇正的消痛贴膏)。平时避免久坐低头,避免受凉等诱因!多进行小燕飞等颈项肌腰背肌功能锻炼
这是慢性劳损,有一个积累的过程,早期可能不出现疼痛,症状到了一定程度后才出现症状的,主要与伏案工作有关,胳膊处于悬空的状态时,肩部的肌肉就会处于紧张的状态,时间久了就会累积肩部的软组织发生无菌性炎症,甚至韧带钙化就会使疼痛越来越严重。治疗以物理治疗,手法按摩,外用活血止痛膏药为主,在平时工作时也要注意避免肘关节处于悬空的位置。
病情分析:
你好,根据你的描述,这个情况考虑是肌肉软组织慢性劳损造成的。
指导意见:
这种情况建议你好好休息,避免受凉及剧烈运动,避免长期低头,保持良好的坐姿及站姿。局部上上热敷,配合按摩,针灸,烤电等理疗措施。可以外用扶他林软膏,云南白药喷雾剂或者活血止痛膏等。
以上是对“胳膊长时间下垂肩膀会疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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