健康咨询描述: 后脑勺靠近脖子的地方有点紧绷的感觉,头还有点蒙,有点乏,不会是颈椎的问题吧,怎么缓解呢?
你目前描述的这种情况,可能是由于长期的过度疲劳,或者低头玩手机引起的,目前我的建议是暂时一定要注意休息,减少活动,同时口服一些活血化瘀的药物,局部做下按摩或者理疗,慢慢就会好转的。
好的,谢谢您
祝你早日康复。
考虑是颈椎病导致的,建议做个颈椎磁共振检查,明确诊断,可以口服复方丹参滴丸配合颈椎按摩、理疗进行对症治疗。平时要少看手机电脑,防止长时间低头,睡觉时枕头不能过高。
好的,谢谢您
学习生活压力大,不要给自己过重的心理负担,养成良好的习惯,避免久坐或者是久站,避免长时间的低头,让颈椎充分的休息,保证充足的睡眠,不要熬夜,不要晚睡,一日三餐规律进食,适当的增加体育锻炼,提升机体抵抗力。监测过体温吗?一天至少监测2~3次体温的变化。平素有哪些基础疾病吗?严密观察,必要时医院就诊治疗。
以上是对“有点头晕还有点蒙,有两天的时间了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
体温正常,前段时间腰疼过,最近可能看手机时间太长了
长时间低头看手机对颈椎不好,对眼睛更是不好,要改变这个不好的习惯。而且要养成规律作息的好习惯,不要熬夜,不要晚睡,睡觉之前不要玩手机,白天适当的增加体育锻炼,提升机体抵抗力。严密观察,必要时医院就诊治疗。
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