健康咨询描述: 我今年已经16岁了,手淫三年了,几乎每天都手淫,已经1年没长高了,我还能长高吗
身高与遗传的关系占到百分之40到80%,其次是营养和运动,一般来说,男孩子15周岁左右,骨垢线就基本已经闭合了。如果想明确是否能长高,建议拍x线片,看看骨骼线的情况。
你好,根据你描述的情况,男16岁,手淫三年了,有一年没有长高了,还能长高吗?人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。遗传占70%,后天营养和锻炼占30%。手机习惯戒掉,时间长了容易引起阳痿,早泄,肾虚等症状,但是不会影响身体长高,建议你到正规三甲医院儿科就诊,做一下膝关节X光片检查。看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨胳己经定型,基本在不能长高,你平时要多锻炼和饮食调理,一定要注意身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高。特别是打篮球和花样跳绳运动,脚跟落地,促进骨胳增长,对长高非常有帮助,平时太阳出来的时候到户外多晒太阳,每次十五分钟到半小时,有助于钙的吸收。通过锻炼和饮食调理,一定还会长更高的。
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