你好。感觉脑子每天可沉

      病情分析：
      你好！请问症状持续多长时间了？以前有无类似情况发生？是否去医院看过，做过哪些检查？是否用药治疗了？
      指导意见：
      你好！根据你目前描述，考虑精神因素导致的，建议平时注意休息，避免熬夜，可以适当参加户外运动，目前晚上睡觉前把维生素B6与吡拉西坦片吃上一段时间看看。
      以上是对“你好。感觉脑子每天可沉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况以前睡得很早，请问现在睡得比较晚，有睡眠不足的情况吗？那你这种记忆力差，脑子昏昏沉沉的症状与睡眠不足大脑细胞得不到充分的休息有直接的关系。
      指导意见：
      所以根据你现在的情况，首先要保持充足睡眠才行，平时可以适当进行些身体锻炼。多吃些坚果补脑的食物，如核桃，开心果等等。

      病情分析：
      您好，首先不推荐胡乱吃药，其次哪您说的银杏等等属于中药，是药三分毒，身体未必适合。如果胡乱吃药也可能引起其他更麻烦的问题。另外您说症状可能存在神经衰弱，往往与精神紧张焦虑压力偏大有关。神经衰弱可以失眠多梦，胸闷气短胸疼，头晕头疼耳鸣等等，可以记忆力注意力下降。
      指导意见：
      一般来说注意调理，改善睡眠质量，便秘熬夜，避免胡思乱想，适当活动转移注意力等等。睡眠改善了，往往对记忆力注意力有一定帮助。症状持续不见好转需要进一步正规公立神经内科或者精神心理科诊治

      病情分析：
      你好，你这种情况考虑可能是睡眠时间不足质量差、氨基酸缺乏、用脑过度、维生素b缺乏、微量元素缺乏等因素引起的记忆力差，脑子沉重感。银杏记忆片是一种保健品，效果不好说。
      指导意见：
      建议你平时注意作息规律，避免熬夜，保证足够的睡眠时间、质量。饮食规律，营养均衡，多吃坚果、桔子、香蕉、猪脑、枸杞、莲子等维生素和微量元素丰富的食物。必要时去医院查个微量元素，愿你健康。