气色不好脸色黄，想补一补

女 | 31岁 2020-03-10 21:24:08 3人回复来自天津市

健康咨询描述：本人偏胖，气色不好脸黄，经量少。春天滋补应该怎么补，花草茶或者煲汤可以吃什么。不会上火的那种？

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周国辉江西省抚州市第一人民医院副主任医师擅长: 脊柱及四肢复杂骨折的处理，人工关节置换，股骨头缺血帮助网友：126469

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2020-03-10 21:30:30 我要投诉

考虑是气血虚弱的表现，建议平时多吃点红枣，花生，桂圆，阿胶等补血的食物，多吃高蛋白维生素丰富的食物加强营养。注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，多参加户外活动，提高身体素质。

李振潍坊医学院附属医院主治医师擅长: 多脏器功能不全、心功能不全、重症肺炎、脑卒中、脑出帮助网友：2479称赞：1

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2020-03-10 21:47:18 我要投诉

指导意见：
你好，你首先需要确定你是诊断气色是真的不好还是肤色问题，如果是真的有气色问题，那就要搞清是什么原因导致的，对症治疗，所以你简单的增加营养是可以的，但是要是中草药最好找个中医看下，不要听信偏方。

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杨增鑫医师擅长: 各型颅脑损伤，如脑震荡，颅底骨折，创伤性蛛网膜下腔帮助网友：1393

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2020-03-10 21:56:27 我要投诉

      病情分析：
      你好，据上述症状可见于气血虚、贫血、性腺激素分泌紊乱等问题引起的经血量异常
      指导意见：
      建议你适当吃些补气益血的食物，如红枣粳米粥、黑芝麻糊、乌鸡等，但不宜多补，另外建议到医院中医科就诊，查一下血常规
      以上是对“气色不好脸色黄，想补一补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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