已经撸管五六年了，现在想戒了

      戒除手淫，转移自己的注意力，清淡易消化饮食，忌辛辣刺激性食物，忌油腻类食物，忌烟酒，避免过度劳累，保证好睡眠，适当补充蛋白质，如果有其他症状的话，需要考虑中药调理治疗缓解症状。

      你好，手瘾多了对身体健康有点影响，建议平时想手瘾的时候，可以起来做俯卧撑，或打游戏，通过其他事情的干扰，尽量避免去想这件事情，平时最好多做户外运动，这样身体疲惫了，就容易入睡不会胡思乱想。

      你好看了你的问题描述。现在戒掉手淫也不晚。长期频繁手淫会引起性功能下降。阳萎早泄。注意力不集中。等不良现象建议你应转移注意力。多到户外参加体育活动。把精力转移到学习上。希望我的建议可以帮到你。
      以上是对“已经撸管五六年了，现在想戒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，频繁的手淫是容易引起早泄的，对身体也不好，现在可以逐渐的减少手淫的次数，达到戒掉的目的，平时可以转移注意力，看视频，玩游戏，看书，睡觉健身等等都可以，饮食上可以多吃一些贝类或者是多健身。

      病情分析：
      频繁的手淫对身体确实是有不好的影响的，现在只要你有决心把手淫戒掉。
      指导意见：
      能够完全戒掉的，这有什么办法呀，在于自己的意志力和控制能力。你把主要精力放在学习和工作上，让自己的生活充实一些，就不用撸管儿了。

      病情分析：
      你好，你说的是16岁大大青少年已经手淫五年时间了，确实时间比较长了，过度频繁的手淫对您的身体发育对阴茎婚后性生活有影响。
      指导意见：
      像这种情况，我劝一句，坚决戒除手淫这是第一步，也是当前最重要的目前这种情况只能是自己下定决心下定决心力来解除，没有什么药物和手术来帮助你的。那你想一想手淫活动的危害您知道它的危害了。就下定决心戒除了。

      病情分析：
      你所说的这种情况青少年偶尔一次手淫属于正常的生理现象，只要不是太频繁不会影响身体健康的，
      指导意见：
      平时注意多培养自己的兴趣爱好，转移注意力，多运动，锻炼身体，避免频繁手淫。
      以上是对“已经撸管五六年了，现在想戒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      同学你目前才17岁，已经属于有五年了，频繁的手淫对身体有影响，建议你还是戒掉。
      指导意见：
      那么戒掉手淫的话，首先是要有意志力克服。要把自己的专注力全部放到学习上去。不想那方面的事情，也不接触这方面的小说视频的刺激。每天给自己制定一个比较完备的学习计划。再一个就是要加强身体的锻炼。营养饮食要均衡。多喝些牛奶，保证充足的睡眠。避免熬夜劳累。

      病情分析：
      你好，有自慰的习惯已经有五六年了，长期这样下去当然是会影响身体健康的。
      指导意见：
      现在想戒掉也不晚，主要还是靠自己的毅力，自制力，平时生活作息要有规律，积极锻炼身体。

      病情分析：
      这个应该没有什么好的办法，主要取决于你是否有决心去戒掉这个不好的习惯，首先如果你承认是朋友的祸害，那就先和他断绝交往
      指导意见：
      然后你把主要精力用在学习上，你现在应该是学生吧？转移一下注意力，平时的时候不要去看这方面的视频，或者是书籍之类的东西，闲暇时找同学聊天，或者是参加一些活动，当然了，一开始肯定比较难，慢慢的应该就会好起来，主要取决于你自己的决心，应该没有什么好的药物治疗

      病情分析：
      朋友你好，看了你的叙述，你今年才17岁，正是人生美好年华的开始，生活美好，世界丰富多彩，多学点技能，多读书学习，多运动，你这种自慰的行为影响身心，对身体心里不利。
      指导意见：
      朋友你好，建议你放松心态，把注意力分散，多看书，多学习技能，适当运动，把精力放在学业上，保持心情舒畅，慢慢的就会好起来的。