指甲凹凸不平，像波浪

      但如果是最近出现指甲凹凸不平，一般是因为甲的营养不良。治疗甲的营养不良，需要注意饮食，比如多吃维生素及微量元素含量高的食物，也要多吃粗粮、坚果，但是一般食补效果较慢，可以再配合保健品治疗，如善存片，可以补充人体所需的多种维生素以及微量元素，要连续吃一年以上，甚至是三年，指甲上的横纹一般会慢慢消失。

      病情分析：
      你好，你的这种情况也可能是平时减肥营养不均衡，再加上经常的熬夜，休息不好或者没有及时补钙，都有关系的。
      指导意见：
      你好，所以说你一定要按时吃饭，特别是一天三餐早餐晚餐。而且要喝点牛奶补充上钙片，这样才有利身体健康。记住不要吃外卖以及饮料，等外面卖的食物不健康的。

      病情分析：
      从你的图片上可以看到大拇指的指甲有波浪形的改变像这样的情况，一个是受外伤的影响，再一个是由于体内微量元素的缺乏造成
      指导意见：
      如果你有过外伤史也就说碰过指甲出现这样的情况是正常的，再一个是可以到医院做一个微量元素的检查，看看到底缺乏什么，然后补充就会好的
      以上是对“指甲凹凸不平，像波浪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！