来例假的时候肚子疼，还便秘

      每次来例假的时候都肚子疼，而且还便秘，多数还是因为上火引起的，所以来例假的时候注意多喝水，多吃点青菜水果，适当的运动，多吃点儿助消化的软食。

      你好，少女期来月经肚子疼是很正常的，结婚后一般都会有所改善，但你的有很多血块，可能是气血瘀堵所致，气血不调，月经期一定要注意不接触凉水，不吃凉东西。建议你用中药调理一段时间。
      以上是对“来例假的时候肚子疼，还便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据您的描述，月经期间部分女性有可能出现小腹不适，痛经等反应，一般是正常的。
      指导意见：
      建议您在月经期间，首先要注意个人卫生，另外就是要注意腹部的保暖，少碰凉水，可以喝点热的红糖水。

      病情分析：
      你好，根据你的叙述分析，你这种情况可以到正规医院中医科服用中药综合调理治疗。配合做艾灸、针灸等理疗治疗效果更好。
      指导意见：
      你需要养成良好的生活习惯，不要熬夜，注意保暖，避免受凉，戒烟戒酒，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，禁食生冷食物，多喝温水多运动，多吃蔬菜水果。

      病情分析：
      你好，根据您描述的情况，考虑是经血淤堵造成的痛经，可以在月经来之前三到五天适当喝点姜糖水，注意经期保暖，不要吃太多生冷食品或者和冷饮。不要用冷水洗漱。
      指导意见：
      建议平时保持心情舒畅，不要过度劳累。饮食宜规律清淡易消化，吃饭要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，要多喝水，多吃一些新鲜蔬菜水果及粗纤维食品，禁忌辛辣刺激油腻性食物。注意休息，不要熬夜。适当锻炼增强机体抗病能力。

      病情分析：
      这个情况，应该就是我们平时说的痛经。伴有有血块，多数情况都是和体内虚寒或者是气虚有直接的关系。
      指导意见：
      最好是先做个妇科的彩超，如果没有子宫内膜异位症，腺肌症这些疾病，就可以服用一些中药了，比如附子理中丸，乌鸡白凤丸等。
      以上是对“来例假的时候肚子疼，还便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！