不知道是不是抑郁症……

      你好，很高兴为你解答！
      从你提供的资料来看，目前是有明显的抑郁情绪的！
      首先我给您说一下抑郁症的诊断，一般是以心境低落、兴趣丧失、精力缺乏等为主要表现，可以伴有注意力不集中、失眠、反应迟钝等，持续时间至少2周。症状并非继发于酒精/药物滥用、药物治疗、内科疾病或居丧反应！
      所以如果要确诊抑郁症，还要排除一下可能的躯体疾病，做一些简单的检查！
      如果已经确诊抑郁症，要根据严重程度选择治疗方案！
      轻度的抑郁建议自我调节，而且积极的自我调节是可以非常好的效果的！
      中度抑郁情绪就建议药物治疗了，也可以先试着积极自我调节，效果不理想就要考虑及时进行药物治疗了！
      重度抑郁就很难通过自我调节来恢复了，建议一定要及时进行药物治疗！
      无论何种程度的抑郁都可以采用心理治疗来帮助改善！
      请及早就医，祝你早日走出心情的低谷！

      病情分析：从你的描述知道，你出现的情绪低落，注意力不集中，自残的现象是抑郁症的表现，这种情况必须进行调节，长期下去会对你的学习和身体造成影响。指导意见：这种情况建议你应该告诉家人，让他们带你去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下对症治疗，同时配合进行自身的调节，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，平时多与家人朋友进行沟通交流，保持情绪稳定，有时间可以听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，心态调整好了，身体不适的症状就会缓解。