脑子不舒服，有一种慌的感觉

      这种情况应该考虑是由青春期内分泌失调，精神神经因素等多种原因导致的。你可以服用加味逍遥丸，安神补脑液和谷维素等药物治疗效果比较好。平时要养成良好作息习惯，避免熬夜和精神紧张以及思想压力过大。要合理体育锻炼，增强体质。

      我根据你叙述你的临床表现，我初步考虑不能除外，是你睡觉之前想事想的多，但是也不能除外，是你因为学习压力大，也不能除外。你想学习的问题想得多，引起来的睡眠质量差，我的建议是睡觉的时间，就要安心睡觉，不要想学习的问题，也不要看手机，也不要看电脑，我希望我的建议对你有帮助。

      病情分析：
      植物神经功能紊乱，心里作用，与长期压力大或劳累过度焦虑有关，非器质性病变。
      指导意见：
      主要自我调整情绪，保持乐观心态，顺其自然，合理安排作息时间，不焦虑，看看书听听音乐转移注意力慢慢纠正，不要着急，睡前喝杯牛奶泡泡脚。可以口服安神补脑液。

      病情分析：
      你的症状就是睡眠程度比较浅，容易受外界干扰后觉醒。按理说你的年纪正是比较贪睡的年龄，不太容易出现这样的症状的。
      指导意见：
      可能是由于最近疫情影响，长时间的宅在家里，户外活动少，白天睡觉的机会比较多引起的。注意，白天不要睡觉，晚上不能暴饮暴食，不喝咖啡等饮料，不要过早上床，睡前不进行剧烈运动，坚持一段时间看看。