频繁手淫有一年了，有一次手淫玩站起来头有点晕。

      朋友你好，根据你所说的情况，可能跟你长期的不良生活习惯有很大关系，建议你戒掉这种不良生活习惯，因为他对你影响太大了，注意不熬夜不饮酒，不看不健康的黄色视频，过一段时间以后这种情况会改善的，要不然以后会比这更差的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，首先一定要戒除手淫的习惯，它会使使你的身体机能下降，导致其他原因的病症
      指导意见：
      替你去正规公立医院的生殖外科做一下详细的检查嗯，戒除手淫习惯多做有氧运动，多吃绿色蔬菜，多吃肉类，蛋白质丰富的食物，一定要查一下你的血压，监测血压血糖
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，手淫过度可造成中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸，恶心等，有时还会引起泌尿生殖系疾病。
      指导意见：
      建议进行丰富业余生活，转移注意力，多读书，培养自己的兴趣爱好，多进行户外运动，增强体质，减少不良的性刺激，控制意淫。坚定信念，戒除手淫。手淫戒除后，以上症状多可自行好转。
      

      病情分析：
      头晕与手淫有一定的关系，可以戒除手淫，继续观察，多注意休息避免劳累。放松心情，不要有压力。
      指导意见：
      平时生活起居规律，不要熬夜，多注意休息避免劳累。可以适量户外活动，把重心放在学习上。