忍不住拿刀划手心里很压抑

      病情分析，失眠是可以治好的，一般与精神、心理、环境等因素有关，治疗需要明确病因后对症治疗。若是精神、心理压力过大所导致的失眠，可以使用心理疗法治疗。多参加集体活动和户外运动，适当放松心情，避免过度劳累，睡觉时保持睡眠环境安静舒适。
      

      首先要明确引起失眠抑郁症的具体原因是什么，再调理比较好，能从根本进行治疗。首先要改掉自身不良习惯，放松心情，增加跟家人的沟通交流。严重的时候需要去医院接受专业的心理辅导，同时要配合抗抑郁以及营养神经类的药物治疗。最好是看心理医生
      

      失眠是可以治好的。不要过度的给自己太多的压力。自身不良的习惯一定要改掉。放松心情，保持心情愉悦，身心放松。多交朋友和跟家人沟通交流。如果严重的时候需要去医院接受专业的心理辅导，同时要配合抗抑郁以及营养神经的药物治疗。
      
      以上是对“忍不住拿刀划手心里很压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      青春期，心理正处于逐渐成熟阶段，现在最重要的事情是学习，只有专心学习，就会转移注意力，那么
      指导意见：
      你说的这些情况就会迎刃而解，多看书，运动，生活作息规律，相信你很快就会好起来。有什么心事要和父母沟通
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，不开心的时候就会拿刀划手，听着丧的歌觉得很舒服，经常失眠，心里感觉很压抑，建议您放松心情。
      指导意见：
      遇到事情多往好处想，多听听舒缓的音乐，平时多和朋友聊天，建议您去寻求专业的心理咨询师给予心理辅导，应该是可以改善的，严重的可以服用氟西丁，疏肝解郁胶囊等
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述、你这是自残行为，会对自己的身体造成伤害，很不好。
      指导意见：
      建议你最好到心理咨询部门或精神卫生医院咨询一下。尽量改变思想，要积极乐观，可以出去旅游散散心。