小腿疼，小腿靠近脚腕和膝盖的部分最疼

      长时间的行走劳累后有可能会造成关节部位的疼痛，由于慢性的疲劳性的损伤会导致活动不适，活动后疼痛会加重，那么要注意休息，配合局部热敷，理疗按摩都有助于症状的缓解，应该注意劳逸结合，不要一次性劳累过度引起疲劳性的损伤。

      根据您的描述是由于过量的体育运动导致了脚踝和膝盖的运动性损伤，这种情况需要通过休息来缓解，软组织损伤大约需要两周以上的时间才可以慢慢的恢复，现在你需要注意保暖，以及休息，不要做剧烈的运动，可以在疼痛的部位外用扶他林软膏来缓解症状，可以做一下局部的热敷和理疗。

      出现这样尤其你自身体重比较大，需要考虑走太多的路引起的腰部及下肢关节和肌肉韧带慢性疲劳过度损伤引起的，建议你可以试试最近避免剧烈运动和劳累过度的事，适当卧床休息为主，局部物理治疗比如热疗的，必要时辅助口服非甾体消炎止痛药缓解症状的，具体情况建议你最好是方便时去当地公立医院骨科门诊医生面诊就医看看吧！
      以上是对“小腿疼，小腿靠近脚腕和膝盖的部分最疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从所诉情况来看考虑是活动后引起的关节周围肌肉软组织损伤导致的疼痛。
      指导意见：
      建议近期注意休息，减少活动，局部热敷，适当按摩，不要长时间久坐久站久躺，不要弯腰负重，口服塞来昔布消炎止痛，舒筋活血胶囊活血化瘀辅助治疗。