有什么好的方法戒掉手淫

      15岁属于青春发育期，没有成年，手淫对身体的危害是非常大的，会影响到生殖器的发育，也会引起一些男性疾病的，戒掉手淫要靠自己的毅力培养自己喜欢的爱好，转移注意力，多参加户外活动，呼吸新鲜空气，睡觉前加强体育锻炼，使自己处于疲劳状态，喝杯牛奶，用温水泡脚，快速进入睡眠。

      意志要坚定。首先要少接触色情网站的东西，平时保持心情开朗，多跟朋友一起出去玩，避免一个人独处，尽量抑制思想上这种想想法，如果有尽量分散注意力，尽量把心思放在学习上。

      手淫肯定是一种不良的生活习惯，尤其您还属于身体的生长发育期，那么建议您尽早戒掉，如何戒掉也只能靠您自身的控制力了，没有其他的办法转移注意力，避免把注意力放在这些事情上面。
      以上是对“有什么好的方法戒掉手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，你现在必须尽早的戒掉这种不良习惯，养成规律的生活习惯，才有助于你的健康发育！
      指导意见：
      你正处于青春发育期，一定要注意尽早的戒掉这种不良习惯，养成规律的作息习惯，切勿熬夜及过度的劳累，饮食上忌烟酒，忌辛辣刺激性食物，平时要将心思用到学习当中去，以分散你的注意力，才有助于你的健康成长及发育！

      病情分析：
      您好，戒掉手淫最好的办法就是克制，坚持不懈，分散自己的注意力，远离色情影视和书籍，防学习外，多参加户外活动，加强体育锻炼，增强体质。
      指导意见：
      指导意见，建议您远离色情影视和书籍，避免不良刺激，穿宽松棉质舒适的内裤，平时除学习外，多增加兴趣爱好，多参加户外活动，加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力。想信只要坚持慢慢会戒掉手淫的。