健康咨询描述:
我强迫症服药多年了,心理很脆弱。独居但自理能力还不错。
倒霉的是楼下住着一个怪老妇人,我曾与她吵过架。大家都说她是精神病,她女儿就是精神残疾者,从不出门的。
前两天我骑车出门,那老妇人提着垃圾袋在前走着蛇形的步孑,使人搞不请其向那也走。我尽量避让结果还是被她的垃圾袋擦到了腿上,当时感到极度厌恶。因其年龄大又不好指责。
回家马上把裤孑丢进洗衣机里。后来发展到把裤子可能接触过的床单被罩等物品都进行清洗。
最糟的是这样还远不够。因为厌恶,担心她垃圾袋上沾的污移的东西,透过裤子和床单被罩污染更多的东西!这使得我心情一直不好,影响到了正常生活。怕迈不过去这个坎自己会垮掉。请问我该怎么办,谢谢!
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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