需要喝含钙的牛奶,较为明显一些。通常认为牛奶含钙较养奶多一些。同时可以适当口服钙剂,还可以从食物中摄取,如虾米等。每日建议太阳直射两小时,以更好的补充维生素d有助于钙剂的吸收。调整睡眠质量,调整睡眠时间,适度运动,也对骨折恢复有帮助。
病情分析:
骨折一般都是由于外力的原因引起的。所以对钙质需求是会比较多。
指导意见:
这个病没有明显的好坏之分,只有看人会不会适应它?然后吸收程度。没有很大差别的。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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