健康咨询描述: 容易掉头发,注意力不集中,眼睛干涩,比较疲劳,腰酸背痛,没有眼神,眼圈发黑。不好意思告诉家人。请问该怎么从饮食上,或者运动上进行调理?
你好,过度手淫会造成肾虚,容易导致一些四肢酸痛,脱发,黑眼圈,建议可以吃六味地黄丸调理一下,可以适当的多吃一些黑米,黑豆,黑芝麻,需要多锻炼,增强体质。
病情分析:
你好,结合你所述说的情况,出现不适症状需要及时戒掉手淫才可以。
指导意见:
建议及时戒掉手淫,平时不要刺激勃起,适当多运动锻炼身体增强体质,饮食注意饮食营养均衡就可以。
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